Reset Cognitif

21 jours pour réduire la surcharge et restaurer un seuil fonctionnel 

  1. Protocole de désaturation cognitive : court, guidé, non culpabilisant

Reset Cognitif

21 jours pour réduire la surcharge et restaurer un seuil fonctionnel 

  1. Protocole de désaturation cognitive : court, guidé, non culpabilisant

CE QUE VOUS ALLEZ OBTENIR

1️⃣ Rituel d’orientation

Rituel d’orientation cognitive

Durée : 3 minutes par jour

Un temps court pour interrompre l’état d’urgence interne, réorienter l’attention et poser un cadre mental minimal avant d’agir.

Ce rituel vise à réduire la pression cognitive dès le début de la journée, sans effort ni introspection.

2️⃣ Décharge mentale

Décharge mentale guidée

Durée : 5 minutes par jour

Un protocole simple pour externaliser les informations en surcharge et libérer la mémoire de travail.

L’objectif n’est pas d’organiser, mais de réduire la charge mentale afin de restaurer de la clarté fonctionnelle.

3️⃣ Bloc focus

Bloc focus à durée limitée

Durée : 10 minutes par jour

Un temps d’action volontairement court, destiné à relancer l’exécution sans forcer la concentration.

Ce bloc permet de reconnecter le système à l’action tout en évitant la fatigue attentionnelle et le surinvestissement.

4️⃣ Check-in / Check-out

Check-in / Check-out de régulation

Durée : 5 à 10 minutes, 3 fois sur la phase finale

Un temps de régulation ponctuel pour observer la charge, ajuster le rythme et maintenir un seuil fonctionnel stable.

Ce dispositif vise à prévenir la rechute dans la surcharge sans entrer dans une logique d’optimisation ou de performance.

Temps quotidien maximal : 18 minutes

Cadre du dispositif : réduction de la surcharge et stabilisation du fonctionnement cognitif, sans pression de résultat.

BONUS : Support de décharge et de régulation (PDF)

INFORMATIONS DE CONTACT

INFORMATIONS DE PAIEMENT

  • Accès immédiat – paiement sécurisé – 7 jours satisfait ou remboursé 

Tarif d'accès

59€

  • Garantie 7 jours

    Si le dispositif ne vous convient pas, remboursement sur simple demande.

  • Vous pouvez tester sans vous engager.

TÉMOIGNAGES

CE QUE VOUS RECEVREZ AUJOURD'HUI

Rituel 3 min/j

Décharge 5 min/j

Focus 10 min/j

Check-in 3 fois

Temps total quotidien : 18 minutes maximum

Accéder au Reset (21 jours)
Accès immédiat – sécurisé

Dispositif de régulation cognitive – non thérapeutique – ne remplace pas un avis médical.

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